Ayudar a los demás

Puede que alguien que tú conoces bebe alcohol en exceso o toma drogas. Pudiera ser uno de tus padres, o una hermana o hermano, o un amigo. Aquí puedes encontrar alguna sugerencia para ayudarles a ellos o a ti mismo!

1. Infórmate.
   Es decir, lee y pregunta las dudas que tengas. De esta forma aprenderás más acerca del alcohol y las drogas, y tanto tú como la gente que conoces estaréis más seguros y libres de las drogas.
   ¡ Aquí hay algunas cosas que puedes leer! Si uno de tus padres bebe demasiado aquí tienes algunas cosas para leer:
   
   
   • Una carta a los niños
   
   
   • Preguntas y respuestas sobre el Alcohol
   
   
   • ¿Qué pueden hacer los hijos?
   
   
   • Las Siete "C's"
   
   
   
   
2. Pide ayuda.
   A veces a las personas les da verguenza pedir ayuda. Pero pedir ayuda a un adulto para resolver una situación determinada es una señal de que tú eres FUERTE, no débil. Cosas que puedes hacer:

   • Si estas preocupado porque una persona que conoces está envuelto en un problema de uso de alcohol o drogas, cuéntale a alguien la verdad. Puede ser uno de tus padres, un hermano o hermana mayor, tíos/tías, amigos, abuelos, profesores, tutores del colegio,...

   • Escribe abajo los nombres y números de teléfono de las personas que pueden ayudarte.